Benefícios da dança oriental

     Alguns benefícios da dança do ventre para o corpo feminino:

1. É uma atividade aeróbica que auxilia na queima de caloria e no emagrecimento, afinando principalmente a cintura
2. É considerada um exercício completo
3. Garante maior flexibilidade e alongamento do corpo
4. Eleva o rendimento e a resistência física
5. Contrariando aqueles que acreditam que Dança do Ventre "dá barriga",as praticantes dessa dança adquirem força e enrijece os músculos abdominais.
6. Melhora a postura
7. Desenvolve a coordenação motora
8. Desenvolvimento da dissociação e da consciência corporal
9. Massagem dos orgãos internos e relaxamento muscular
10. Regula o funcionamento do intestino
11. Desenvolve a agilidade mental, a capacidade de memorização e as noções de tempo e espaços.
12. Através de seus movimentos ondulatórios na região pélvica, fortalece intensamente e massageia os orgãos do aparelho reprodutor (útero e ovários) aliviando as cólicas menstruais, podendo inclusive aumentar a fertilidade.

• Pode ser praticada por mulheres de qualquer idade , inclusive gestantes acima de 3 meses , desde que estejam em acompanhamento médico. Para as gestantes, auxilia no momento do parto por meio dos movimentos que foram executados ao longo do tempo fortalecendo a região pélvica.

       Alguns benefícios psicológicos:

1. Eleva a auto-estima
2. Desenvolve a autoconfiança
3. Alivia as tensões do cotidiano
4. Desperta a feminilidade
5. Promove o autoconhecimento

          Alguns benefícios espirituais:

• Trabalha todos os pontos de energia do corpo (Chackras e plexos), desbloqueando , descongestionando e harmonizando.